[...] spam się sam pilnuje) Ive pisze, że strona otwiera mu się pół godziny, więc o wejściu i napisaniu czegoś na forum nie ma mowy, nawet takiej wiadomości. Będzie się starał jak najszybciej przerzucić na szybszego neta i wrócić, o ile pozwolą na to obowiązki. Pozdrowienia z tropikalnego miasta Warszawa edit (kazał dopisać że...) : "wrócę to [...]
[...] PYTANIE: w nowym roku tak na rozgrzanie meta 25 ed 1-5 (wydaje mi sie ze zanizone to stezenie jest bo rus) prolka 100 e3d 1-8 Taki lajt ? Mam troche provironu , dorzucic jakos jak prolka sie wkreci czy do odbloku (poza tym zobacze jak bede puchnal na twarzy). Odblok wolalbym z nolvy ,zauwazylem ze lepiej reaguje moj organizm na nolve [...]
[...] z głów. A ze spraw "ponad sklepowych" to prawdopodobnie jesienią zorganizujemy seminarium z Danem Hendersonem, co na pewno będzie sporym wydarzeniem medialnym. Myślę że jak dobrze pójdzie to reszta czołowych zawodników Team Quest z chęcią zawita do naszego kraju. Trwają również prace nad kolekcją sprzętu i odzieży Takedown. Miała być [...]
Cześć mam 15 lat i mam pytania do was co do Rugby, bo oglądam mecze czasem rugby jak mam okazję i jak patrze jak oni się zderzają, to ja się pytam "co to ****a robocop??" przecież jak by mi tak kolega wjechał z bara to by mnie połamał(nawet, gdy wygląda jak ja), mówię ogólnie, że jak widzę jak oni się rozpędzają i nagle *** z bara w typa to aż na [...]
Sakakibara był z wizytą w BTT w poszukiwaniu nowych talentów. Krótko po tym, jak Thierry Sokodjou znokautował Rogério ‘Minotouro’ Nogueirę, prezydent Pride Noboyuki Sakakibara zadeklarował na konferencji prasowej, że spodziewał się znakomitej walki po judoce z Kamerunu. Obecnie, po wyborze Sokodjou jako przeciwnika Ricardo Arony na Pride 34, 8 [...]
Siemanko mam do was pytanie czy ktos z was chodzi na saune???Jak tak to niech podzieli sie z nami wrazeniami,mianowicice czy czuje zmiany jakals poprawe samopoczucia po saunie???Ja kozystam z sauny raz na 2 tygodnie moze nie za wiele ale kozystam i czuje sie swietnie a wy????Korzystacie???Jak sie czujecie????Jak ktos wie lub ma mozliwosc wklejenia [...]
[...] niestety pozwalali na takie szopki. Bałagan przy wydawania sprzętu do walki Ręczna rozpiska walk też już nie zdaje chyba egzaminu, czas zainwestować w komputeryzację, jakiś zegar z czasem walki dla publiczności i zawodników, oraz przemyśleć organizację zawodów żebym np wiedział że moja kategoria zaczyna mniejwiecej o tej porze żebym nie [...]
Dzieki Thomas za dobre checi ale kolega mi zmniejszyl.Ale soga i tak ci dam. To ja na sylwestra 2002/2003. Widac na zdjeciu porzadek w moim pokoiku Niezla byla imprezka mam tu swoich sojuszników, tak jak Ali Baba mial czterdziestu rozbujników
Dobry Czy zastosowanie takiego podziału treningu jak: 1 trening ( W tym przypadku wtorek) *Klatka piersiowa *Plecy *Biceps 2 trening ( czwartek ) *Nogi *Barki *Triceps Tutaj powstaje pytanie, mamy tendencję do tyrania nóg( głównie łydek) na treningu BJJ więc czy katować je ciężarami w dni nietreningowe? Wklejam plan: Klatka - wyciskanie hantli na [...]
[...] zastój w poprawie sylwetki, żeby nie powiedzieć: cofanie się, do tego trochę nadwyrężyłem lewe ramie, stąd zmniejszyłem ilość serii w ćwiczeniach uzupełniających, ale jak już wyżej napisałem: siła klatki nadal idzie do przodu ! I tu rodzi się pytanie: dawać czadu aż do zastoju postępów w sile ? Czy może dać sobie spokój, zrobić przerwę i [...]
sie ma dojscia poszperalem troche towar apteka na export i na rynek chinski dziala jak ma dzialac 10mg mety napis anahexia rx wypukly czuc pod palcem llewellyn testowal i opisywal ze dobry jest Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-10-21 23:20:14
[...] LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 martwy ciag : przysiad : PYTANIE: mam zamiar zjesc mete ... i nie wiem w jakiej dawce 15 mg ed czy 20 , moze 25 ? i czy clomid daje rade w przypadku początków gino bo niestety brak nolvy u mnie w miescie a poczatki gino wychodzily po ostatnim [...]
tak jak w temacie... Jak sie ma stosowanie dopingu do predyspozycji (genetycznej) cukrzycy typu 2. Moja babka i tata ja maja. I co polecili byscie ewentualnie na 1 cykl ... Narazie nie mam zamiaru robic cyklu (moze za rok, dwa), ale wolalbym wiedziec wczesniej (gromadze wiedze . 1.WIEK: 19 2.WAGA: 73 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 108 [...]
jak w temacie zamierzam kupic stojaki ale niezabardzo wiem jakie teraz tyle tego robia ze masakra. Z poczatku mialem zamiar wejsc na allegro wejsc w aukcje stojakow i cos zkaupic jednak kiedy zobaczylem ile tego jest to sie pogubilem i prosze was zebyscie doradzili mi jakie najlepiej wziasc, a najlepiej jak juz ktos ma to niech sie wypowie jak sie [...]
Witam wszystkich. Podaję do oceny - wszelka krytyka mile widziana. Ogólnie za poprawę wyglądu jak i kondycji wziąłem się 2 lata temu. Rekordowo ważyłem 103kg przy obwodzie bicepsu 38 cm. Dwa lata temu zacząłem biegać, a niespełna 18 mieś. mija od momentu rozpoczęcia konkretnych ćwiczeń. Dużo jeszcze do poprawy, jednak udoskonalam swoją wiedzę nt. [...]
[...] są dłonie i nadgarstki. Mam po prostu ręce pianisty. Paluszki chudziutkie, kości widać przy nadgarstku. obwód. nadgarstka to zaledwie 18.5CM ! Nawet nie wyobrażajcie sobie jak to wygląda przy bicepsie 40cm. Palce to po prostu jak patyki. Widać mi wszystkie kości. Po prostu oświęcim. Jak dla mnie to jest to żałosne przy masie 80kg/185cm. i [...]
[...] na żywo z Saitama Super Arena, oraz wyświetlany na telebimach podczas noworocznej gali." Tekst od mmaniaców. Co o tym sądzicie?? Chyba to nie jest kolejna ściema?? Osobiście uważam, że to ściema...już tyle razy o tym mówiono że ma być walka i nigdy do nich nie doszło. Jednak gdyby stało się inaczej, jak sądzicie kto stanąłby w drugim rogu?
[...] więć nie musze jeść dużo płatków. Niestety wiadomo te węgle to cukry. Zastanawiałem sie jednak czy skoro juest to pierwszy posilek po całej nocy, to czy tragedia bedzie jak tak bede jadł, tzn wydaje mi się że te wegle proste nie zaszkodzą aż tak rano kiedy musi mi dać energie na cały dzień. Co o tym sądzicie? Nie piszcie mi tylko że moge [...]
Witam. Od jakiegoś miesiąca zacząłem przygodę z ćwiczeniami na mięśnie ramion. Nie wiem czy dobrałem sobie dobrze ćwiczenia, więc proszę o poprawienie mojego planu jeśli zauważycie jakieś "błędy". Ćwiczę 4 razy w tygodniu: Piątek i Niedziela : -UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO: 10 serii po 10 powtórzeń (obciążenie [...]
[...] 40 dniowy cykl na cell pump +mono +2kg białka i 3kg carbo i NIC TO NIE DAŁO ,SIŁA 0 ,WAGA TAKA SAMA wymiary takie same juz niewiem co sie dzieje . ostatnie 2 cykle jakie robiłem w sumie nic mi nie dały .Co do diety jest ale schematów sie nie trzymam staram sie spełniac dzienne zapotrzebowanie na białko i wegle . ostanio boje sie jeśc [...]
duża warszawianka
